足总杯和曼联鏖战95分钟，曼城的球员们都达到了体能的极限。比赛中的高强度奔跑和拼抢，让他们的身体经受了巨大的考验。赢得比赛的喜悦固然让球员们兴奋，但他们也知道，及时有效的恢复对于保持体能和状态的关键。

“Holy！”一个猛子跳下水，孙恺凛被四面八方涌来的冰水刺激得在水里直扑腾，他用力搓了搓自己的胳膊，那上面布满因为寒冷激起的疙瘩。

冷水浴，这是一种常见的恢复方法，能够快速降低身体的温度和肌肉的疼痛感。

但不管他能不能让人快速恢复，孙恺凛讨厌极了这种方式，他从小就上身怕冷，虽然是夏天，但曼彻斯特通常也只有十几度，这时候跳进冷水，寒冷的包围让他十分没有安全感。

“Come on, Kylin! 这对你的恢复有好处，相信我！” 哈兰德如鱼得水地游过来拍了拍孙恺凛的肩膀，笑着说。

“像这样。”哈兰德说完扎进水里，流畅地游走了。

孙恺凛苦笑着点了点头，他知道这种恢复方法的确有效，而且作为一名职业球员，他必须学会克服这种不适感。于是，他深吸一口气，用尽全力忍住寒冷，开始慢慢游动，希望身体能逐渐适应冰凉的水温。

孙恺凛开始想念自己的围脖，冷水在脖子周围流过的感觉一点也不好受，但他只能忍耐。

“嘿，额，我待会儿能早点去热水浴吗？”孙恺凛从水里站起来，将腰部以上部分暂时露出水面，向体能教练投去求助的目光。

洛伦佐·布埃纳文图拉，曼城的体能教练之一，显然习惯了孙恺凛每次作弊的企图，冷酷地说：“不能。”

好吧，孙恺凛切换姿势，重新将全身泡进了水里，显然他只能用手臂勉强将自己抱住来抵抗寒冷的入侵。

其他人就快活多了，格拉利什和哈兰德甚至在水里玩起了头球，孙恺凛羡慕地看着他们，他们似乎对寒冷毫不在意，哈兰德的维京人基因可以解释，格拉利什作为纯血大不列颠人（爱尔兰血统多一些），似乎骨子里也不惧怕温带海洋气候的寒冷。

孙恺凛试图将自己的怕冷归结于一半的中国血统，但这也说不过去，大连冬季的气温比英国还低，孙继洋明明也不怎么怕冷。

“嘿嘿嘿，这可能是因为，我刚刚搬到曼市的时候，你妈妈就生下了你，我那时不适应英国夏天也能穿羽绒服的天气，连带着也把你裹得太严实了，甚至得捂出了痱子。”孙继洋在好几次听见孙恺凛抱怨自己怕冷后，有些心虚，最后一句声音小的几乎听不清。

“——不过，第一次当爸爸嘛，可以理解，嘿嘿，可以理解。”

呼——。孙恺凛慢慢开始适应水温，他将下半张脸也埋进了水里，百无聊赖的吹起了泡泡。

游泳池岸边的工作人员正好在拍摄今日份的Inside City，将毫不知情还在傻傻吐泡泡的孙恺凛也录了进去。当天下午曼城官方社交账号将这个片段单独放到了推特和IG上，正在心里默默咒骂冬天和寒冷的孙恺凛并不知道自己即将以这样羞耻的方式多出一大批妈粉。

“Okay，guys。时间到了，我们该去下一个项目了。”洛伦佐·布埃纳文图拉抬手看了看手表，便招手让球员们上来。

孙恺凛长舒一口气，终于能逃离这该死的游泳池了，他快速游向池边，利索地爬上池沿，水珠顺着他的身体滴落在地面上。

一行人穿过走廊来到隔壁的房间，这里和隔壁游泳池不同的地方在于，每个水池被分成了只能容纳一个人的小块，并且，水是热的！

芜湖！孙恺凛心里小小欢呼了一瞬。

冷水浴后立即进行热水浴通常是安全的，而且在一些情况下甚至有益处。这个过程被称为冷热水交替浴，也被称为“水疗”或“对比水浴”。这种疗法在运动员、运动爱好者和一些康复过程中广泛使用，因为它被认为能够促进身体的恢复和舒缓肌肉疲劳。

孙恺凛迫不及待地跨入自己的水池，满意地靠着池壁坐了下来，顿时感受到一阵舒服的暖意。

他躺在热水浴中，感受着温暖包裹着自己的身体，舒缓的感觉让他不禁松了口气。布埃纳文图拉站在一旁，关注着每位球员的状态，确保他们得到足够的恢复和放松。

“Kevin，你的小腿感觉怎么样？”布埃纳文图拉关切地看向德布劳内。

“Fine，fine，唔，没什么大不了的。”德布劳内依然是这一套说辞，但又在最后紧跟着加上了一句，“目前为止。”

“Kylin？你的脚踝还有不舒服吗？”布埃纳文图拉转向孙恺凛。

享受着温热水流包裹的孙恺凛舒服地闭上眼，“不，我很好，自从恢复之后它从来没疼过！”

布埃纳文图拉有些自豪地笑了，队医绝对是曼城的财富之一，而在保持球员健康中，体能教练的功劳也十分重要，他满意地看到球队内伤病奇迹般地少。

温暖的环境总是让人昏昏欲睡，就在孙恺凛即将睡着的时候，布埃纳文图拉再次把大家叫了起来。

“你们最期待的part来了——不过Kylin可能更喜欢现在这part——去理疗室报道吧小伙子们。”布埃纳文图拉在自己的笔记上写写画画，记录今天的恢复情况。

由于床位和人手不够，孙恺凛和其他替补球员先坐在隔壁休息室里等待，狂奔了整场的主力球员无疑是最需要恢复的。

“Guys，我这里需要几个人来拍今天要发的视频，内容就是几个问答，谁想来？”正聊着天，史蒂文从门口探了个脑袋进来，他是曼城的社交媒体团队的成员之一。

“我我我！”里科对这种活动十分热衷，并且不仅仅热衷于自己去，还热衷于撺掇孙恺凛一起去。

果然，里科获得史蒂文许可后立马举起了孙恺凛的手，孙恺凛倒是无所谓去不去，也就顺势举手了。

“好，那就你们几个先来，其他人等他们做完按摩再说。”

孙恺凛、里科和福登跟着史蒂文走出休息室，来到处于室内的球场拍摄区域。在这里，摄影师已经布置好了场景，准备录制他们的小游戏。

“好了，你们要做的是一个简单的问答游戏，算是默契挑战吧。”史蒂文解释道，“我会问一些关于对方的问题，回答正确积一分。”

“没问题！”里科显得很兴奋，现场的两个人他都了解得不得了，默契挑战简直小菜一碟。

看他这么兴奋，史蒂文顺势就让里科作为第一个回答问题的。

“第一个问题，孙恺凛和福登分别喜欢吃什么？”

“福登是Pesto Pasta，对孙恺凛来说，所有土豆制品。”里科毫不犹豫地给出了正确答案。

“所有？”

“是的，所有。谁能不爱土豆呢？”孙恺凛肯定了这个回答。

史蒂文转向孙恺凛，接下来轮到他回答了。

“第二个问题，福登和里科平时不踢球最喜欢做什么？”

“Eazy one，eazy！”还没等孙恺凛回答，里科就大声笑了起来。

孙恺凛耸耸肩，“还能是什么呢，钓鱼，两个人都是，我也是。”

福登也笑着说，“说起来，我们很久没去钓鱼了，最近的比赛都太紧张了，等到所有比赛结束，我想我们会一起去几次。”

“第三个问题，Phil，Kylin和里科如果不成为足球运动员，他们会从事什么职业？”

这不是一个他们经常谈论的问题，福登思索了一会儿，试探性地说，“Kylin可能会成为一个作家。至于里科，难不成是拳击手吗？”

这是他能得出的最有依据的结论——里科的爸爸是泰拳冠军，可能会培养自己的孩子当拳击手，当然，除非里科没爱上足球。

孙恺凛自己也没有想过不踢球会选择什么职业，但福登的话倒是给了他一个新思路，他喜欢看书，成为作家似乎是很合理的事，于是在史蒂文询问他们答案是否正确是孙恺凛点了点头。

“我小时候是想过打拳击啦，我爸爸还教过我，但我后来就只爱足球了。”里科也给予了肯定的回答。

“Yes！”福登挥了挥拳头，他承认他确实有赌的成分，但他赌对了。

“好了好了，最后一个问题是同时问你们三个人的——互相评价一下衣品？”

“我先我先，福登的衣品就是所有英国年轻小混混的衣品——这是能说的吗？”里科积极地举手，说完紧张地瞟了福登一眼，见他没什么动作便继续说下去，“Kylin就是，嗯，他的衣服很简约，白T黑T背心是他最喜欢的，但总能穿得很有品味和气质。嗯，当然，除了他的剪刀手。”

福登倒是觉得里科的评价很符合实际情况，“里科说的大差不差，但我有一点要纠正——这怎么能叫小混混呢？明明就很酷！”

“就是，我的剪刀手也很酷好不好，你自己品味问题罢了。”孙恺凛对里科对他拍照姿势的诋毁是忍不了一点。

“至于里科的衣品，他特别适合运动风格，经常能看到他穿着很时尚的运动装。”福登继续点评。

孙恺凛最后精简地就二人衣品发言，“比格拉利什好。”

空气中一时充满了快活的气息。

史蒂文也不负众望地将孙恺凛大逆不道的评价转告给了后来做完按摩前来录制的格拉利什。

“What？”一口纯正伯明翰口音的格拉利什不敢相信有人质疑他的衣品，“拜托，我的发型就甩他们二十条街了。”

显摆完自己发型的格拉利什转而开始评价身旁一起录制的罗德里的衣品，天哪，这个活动对罗德里太不友好了。

罗德里恼羞成怒地伸手捂住格拉利什的嘴，他只是老派，并不是审美不好！

回到理疗室，孙恺凛脱掉刚刚为了录制穿上的衣服，平躺在理疗床上。

理疗室中摆放着各种理疗设备和工具，用于帮助球员们放松肌肉、缓解疲劳和恢复体能。加雷斯是曼城的专职理疗师，拥有丰富的经验和专业知识，是球队内不可或缺的一员。

加雷斯走到孙恺凛身边，亲切地笑着说：“孙恺凛，你昨天的表现真的很棒，辛苦了！现在我会为你进行全身理疗，帮助你的肌肉放松和恢复。”

孙恺凛点点头，感谢地说：“谢谢，加雷斯。你们的理疗总是让我感觉舒服和放松。”

加雷斯开始轻柔地按摩孙恺凛的肌肉，帮助他缓解比赛中的紧张和疲劳。孙恺凛闭上眼睛，享受着理疗的愉悦感觉，身体逐渐得到放松。

在理疗的同时，加雷斯与孙恺凛聊起了足球和生活。加雷斯是个友善和蔼的人，他常常成为球员们的倾听者和谈心对象。他不仅是理疗师，更像是一位朋友和心灵导师，给予他们支持和鼓励。

“你最近感觉身体还好吗？有没有什么需要特别注意的地方？”加雷斯询问道。

孙恺凛思索了一下，然后说：“最近感觉还不错，脚踝的伤势也完全恢复了。只是有时候会有些小的疲劳感，但我觉得这是正常的。”

加雷斯点点头，鼓励地说：“身体疲劳是很正常的，毕竟你们每场比赛都在全力拼搏。我会尽量帮助你们恢复和放松，同时也要注意好休息和饮食，保持良好的状态。”

谈话间，加雷斯继续为孙恺凛进行理疗，手法熟练而温和。他知道球员们的身体是他们的本钱，需要精心呵护。在曼城，除了训练和比赛，理疗的环节也同样重要，它为球员们提供了必要的保障和支持。

时间在宁静的理疗室里悄然流逝，孙恺凛逐渐进入了一种放松和舒适的状态。整个曼城团队，每个人的付出和努力让他们成为了一支强大的团队。

在理疗结束后，孙恺凛重新穿上球衣，感觉整个人都焕然一新。该去迎接新的挑战了。

【好耶！我也是土门，小太子也是土门，我=小太子！】

【真的会有人不喜欢吃土豆吗？真的会有人不喜欢吃土豆吗？真的会有人不喜欢吃土豆吗？真的会有人不喜欢吃土豆吗？真的会有人不喜欢吃土豆吗？】

【之前在U16的采访小太子有说过罗德里是自己读书的启蒙欸】

【他还说蒲宁是他最喜欢的作者，双厨狂喜】

【U1S1，福登的瓜皮就够小混混的了，英国街头无数瓜皮头小混混。】

【小太子为什么要剃寸头TAT，还我15岁的小太子TAT】

【里科的上班图里穿搭都不错啊，泥城时尚担当实锤】

【是什么，让任劳任怨的大腰子惨遭80，是道德的沦丧，还是人性的扭曲】

【格十衣品就是非常自我感觉良好，特别是那一身Gucci，真的好像暴发户啊LOL】

【我觉得他们穿球衣和训练服最好看，谁赞成，谁反对！】

【+1，特别是小太子，蓝白色的训练服蓝色的长袖加上蓝色的围脖，整个人看起来都软了不少】

【嘶哈嘶哈，理疗室视频多来点！】

【小太子看着身材不错啊，肩膀很宽，对抗应该很快能练出来，我城右路未来唯一昂色！】

作者有话要说：人设不一定很贴现实，毕竟我也不知道他们私下是什么样的，所有人物性格爱好均为我捏造！（偶尔参考现实）

快要放假啦，还有三四天！

贝鸡我的右边锋呢！！！！！奥利塞、库杜斯、切尔基这三个能不能来俩！！！！