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简介:
接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿
励志的句子说说心情整理分享，自己不努力改变，没人能替你成长，挫折并不意味着失败，而是迈向成功的一块阶石，愿你在奔忙的日子里有所收获，愿你的努力配得上你的梦想！！以下是小
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