（一）至道无有难，在人亦缘径。此身终寂灭，凡圣惟由心。———自第二十三章“至道无难”（二）悟莫悟兮心性明，明莫明兮彻己趣，趣莫趣兮适志乐，乐莫乐兮畅其意！———自第三十六

接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

从来没有受过这样的侮辱，皮佳盈一时又怎么受的了，泪水不停的从眼眶中流了出来，此时的她，真希望，这一切都是一场梦，一场这辈子都不想经历的梦。 只是，欺压在她身上的男人，根本

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