杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

1、见利思义，见危授命。 2、流水不腐，户枢不蠹。 3、要有自信，然后全力以赴 4、不经历风雨，怎能见彩虹。 5、学成文武艺，货于帝王家。 6、相信自己，相信一切，加油！ 7、耐心

1、坚强的信心，能使平凡的人做出惊人的事业。早安！ 2、别听别人千句话，看他的实际行为，更要看他行为前的心态。早安！ 3、人生须有四得，即沉得住气，变得了脸，弯得下腰，

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